Femtech, saúde digital, dispositivos, prevenção e acompanhamento do corpo.
Se você já sentiu um frio na barriga ao ver o percentual de gordura subir na tela da balança logo após o período menstrual, saiba que o problema provavelmente não é o seu corpo, mas a tecnologia. Não exatamente; a balança inteligente mede o seu peso com precisão, mas o percentual de gordura é uma…
Depende do seu objetivo. Se você busca discrição e acompanhamento contínuo de sinais do dia a dia, como sono, frequência cardíaca e, em alguns modelos, temperatura da pele, o anel inteligente pode fazer sentido. Se você precisa de interação constante, notificações, aplicativos e GPS no próprio dispositivo, o smartwatch tende a ser mais completo. Enquanto…
Os smartwatches não medem o seu cérebro diretamente, mas estimam o sono através de padrões de movimento e frequência cardíaca. Embora sejam ferramentas excelentes para observar tendências e comportamentos ao longo do tempo, eles não possuem a precisão de um exame médico e não devem ser usados para diagnósticos. Se você já acordou sentindo-se exausta,…
Não, o smartwatch não mede calorias diretamente. O que o seu relógio inteligente faz é uma estimativa baseada em algoritmos, que cruzam dados de batimentos cardíacos com informações pessoais como seu peso, idade, sexo e altura. Como se trata de um cálculo matemático e não de uma medição física direta, sempre haverá uma margem de…
Começar a tentar engravidar costuma despertar uma curiosidade que talvez antes passasse despercebida: afinal, quando eu ovulo? É justamente aí que aplicativos como o Natural Cycles entram. No modo de planejamento da gravidez, ele reúne informações do ciclo, temperatura e, se você quiser, testes de LH para estimar os dias em que a fertilidade tende…
À primeira vista, o Natural Cycles pode parecer mais um aplicativo para acompanhar menstruação, sintomas e ovulação. Só que existe uma diferença importante: no modo NC° Birth Control, a informação que aparece na tela interfere diretamente na contracepção. Em vez de usar hormônios, o método combina dados do ciclo e temperatura corporal com um algoritmo…
Usar o Natural Cycles no Apple Watch resolve justamente uma das partes que podem dar mais trabalho no acompanhamento por temperatura: lembrar de pegar o termômetro basal assim que acorda, antes de levantar da cama. Com um modelo compatível, o relógio coleta a temperatura do pulso enquanto você dorme e envia esses dados para o…
Um app de treino pode ter centenas de aulas, gráficos bonitos e uma lista enorme de recursos e, ainda assim, não resolver o que você precisa. Antes de colocar mais uma assinatura na fatura, a pergunta mais útil não é qual é o melhor app de treino. É o que esse aplicativo fará pela sua…
Como criar um treino com o Chat GPT? Você pode abrir o ChatGPT e pedir “monte um treino de academia para mim”. Ele provavelmente vai entregar alguma coisa. Mas existe uma diferença grande entre receber uma ficha pronta da IA e saber usar o ChatGPT para ajudar a organizar um treino que faça sentido na…
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